（01）地球本身就是一个巨大的磁场，南极和北极就是整个磁场的两端，人类的身体本身会受到南北极的影响，晚上睡觉的时候选择脚朝西，头朝东，那么整个身体就会成为南北极分界线，然后外界磁场对我们身体内部产生强烈的干扰，不仅影响各器官的运行，还会导致睡眠质量差。
日常生活中，倘若是因为压力过大而引起的睡眠不好，相信很多人都是赞同的；但是如果说睡觉方向，相信很多朋友都是不相信的。其实从古代流传下来的一些俗语都是有道理的，古人说“睡觉不能脚朝西，头朝东”，很多人还以为是迷信，但其实它也是有一定道理的。
地球本身就是一个很大的磁场，而北极和南极就是两端，它们是相互吸引，也会相互排斥。人在地球中，受到南北极的影响；倘若是脚朝西、头朝东，那么身体就会变成南北极的分界线。 这个时候地球磁场就会影响到身体的正常运行，同时还会降低睡眠质量，所以平时在睡觉时，最好还是顺应磁场，睡眠方向为南北向。
中医学讲人体在睡眠过程中应当“立脉”、“立气”。这个“立”其实是指让体内气脉走向跟大自然气脉相一致，这样血脉也就通畅。我们知道我国的地形是西高东低，顺着山势和水势，气流的走向是西北方往东南方前进。因此人睡眠时头向西北方向，脚朝东南方向，这就让人体气脉与大自然一致了。次之的方向是头朝西脚朝东，或者头朝北脚朝南。
