蜂蜜怎么吃，怎么吃最好

蜂蜜怎么吃，怎么吃最好?请看下面说明。

操作方法

（01）吃蜂蜜最适合的时间。大概在睡前半个小时比较合适，，如果是为了促进消化，防止便秘。最好饭前吃比较好，也就是饭前半小时合适。

（02）吃蜂蜜的最适宜的吃法。直接吃，或者兑着温水吃。

（03）吃蜂蜜的最适宜的量。最好是一天吃一次就OK了，每次吃一小勺即可。