生活中难免会遇到这样的事情，即使自己不争不抢，也会遭到别人的诋毁。这都是一些嫉妒你或者对你有仇恨的人在制造谣言，想要以此来伤害你。面对这样令人头疼的谣言和别人异样的眼光，我们应该如何去应对呢？
（01）保持冷静、静观事态发展。很多人都在议论，你也不知道究竟是谁在背后诋毁你，这个时候千万不要恼羞成怒、自乱阵脚。就算自己非常的愤怒，也要保持表面的冷静，不让别人看出你是很在意这些谣言。过一段时间在看看谣言是不是不攻自破。
（02）跟自己相信的朋友了解真实的情况。每个人都会有自己信任的朋友，如果你不想对这样的谣言不闻不问、一笑了之的话，那就向自己信得过的朋友了解一下真实的情况。也许会得到有用的线索，查出究竟是什么人在传谣言诋毁你。
（03）请求朋友私下查探谣言的源头。如果你的朋友也不清楚究竟是谁在诋毁你，自己又不方便直接去探查，那就请求你的朋友帮助你来查探谣言的源头。利用好自己的人脉关系，事情总会有水落石出的时候。
（04）强大自己的内心。有人传播谣言诋毁你，心里肯定不好受。如果是女生的话，很可能就会伤心的哭起来，这就让诋毁你的人达到了目的。所以，遇到这样的事情，我们就应该强大自己的内心，不让诋毁你的人得逞。
（05）千方百计查找证据。如果别人是故意诋毁你，很可能就是传播很多次才会成功的，如果只是向一个人或者两个人说过这样的事情，也不可能大家都在议论。只要有人传播，那就一定会有据可查，特别是在如今信息发达的社会环境下，想要查找证据应该不是特别难的事情。
（06）找个适当的时机、发出反攻。当自己搜集好证据之后，先不要声张。当对方肆无忌惮再次传播谣言的时候，我们可以在微博、朋友圈或者QQ空间等公布自己搜集到的证据，让谣言不攻自破，狠狠的“扇对方一个耳光”。
（07）按部就班的去工作生活。如果自己根本就不在意这些所谓的谣言，那就不必打乱自己的日常生活。管他什么流言蜚语、管他什么诋毁的谣言，镇静自若的做好自己就可以了。相信你的人会始终相信你，不相信你的人你也没有办法，全身心的投入枣自己的工作生活当中去就可以了。
