发烧生病要多吃水果补充维生素降温补水，但一定不要食用上火的水果如荔枝。
（01）发烧吃这些水果比较好：苹果，不管生不生病苹果都是养生的佳品；
（02）黄瓜，黄瓜的主要作用是降温补水；
（03）猕猴桃，补充维生素C；
（04）如果得了风热感冒，出现发热重、恶寒轻、鼻涕黄浊、痰液黄稠、咽喉肿痛、小便黄赤、大便干结等内热症状时，可以对症多吃一些性凉的水果，比如雪梨、香蕉、西瓜、枇杷、猕猴桃等，能起到清热泻火的辅助作用。
