虽然春天是春暖花开的日子，但是很多人都受不了这种温暖的天气，很容易就会出现皮肤过敏的情况。那么春季皮肤吃什么比较好？今天小编就来给大家介绍下，一起来看看吧。
（01）胡萝卜，因为胡萝卜里面有着丰富的胡萝卜素，可以起到预防过敏的情况。当然要是你平时就是过敏的体质，建议在日常生活中多吃点胡萝卜，这样可以在最大的程度上预防过敏的到来，还能避免身体出现不舒服的情况。
（02）燕麦，由于燕麦里面拥有许多的维生素和植物脂肪等，因此日常生活中多吃点燕麦可以起到抗氧化和抵抗皮肤炎症等效果，特别适合春季皮肤过敏的人群食用。燕麦不仅可以食用，还能放在沙包里面，然后直接放在淋浴蓬头的下面，选择用这个洗澡，同样可以预防皮肤过敏。
（03）金针菇，如果在日常生活中多吃点金针菇的话，就能把身体里面的毒素和废物排出来，还能增强自身的抵抗力。另外金针菇内含有一种蛋白的成分，可以预防哮喘和湿疹等过敏的情况，对于身体健康的朋友，吃点金针菇还能提高免疫功能。
（04）梨，如果身体有出现过敏的情况，并且还觉得身体有瘙痒的感觉，此时就能坚持每天都吃梨，这样就能得到很好的缓解，主要是由于梨含有许多的维生素和膳食纤维等，可以缓解皮肤干燥的情况，或者还能把梨皮擦在皮肤瘙痒的地方，这样也能缓解皮肤瘙痒的情况。
（05）红枣，通过研究发现，红枣里面含抗过敏的物质，还能避免出现过敏的情况，对于春季有过敏的朋友，不妨经常吃点红枣，可以选择用水煎服，每天喝上三次，每次十枚即可，或者还能选择生吃，一直吃到过敏症状消失。
（06）菠菜，如果春季出现过敏的情况，其实在日常生活中可以多吃点胡萝卜，由于菠菜里面含有丰富的维生素A，可以滋润和强健皮肤，同时还能让皮肤过敏得到缓解。
（07）蜂蜜，如果春季有出现伤风或者瘙痒等过敏的情况，那么在日常生活中可以吃点蜂蜜，这样就能得到很好的改善。由于蜂蜜里面含有微量的蜂毒，能够预防过敏的情况。同时蜂蜜里面还有花粉粒，对于花粉过敏的朋友来说，多吃点蜂蜜还能增强抵抗力。
