湿疹是一种较为常见的皮肤病，引起这种皮肤病的因素有很多，例如天气变化、接触到过敏物质、皮肤干燥、新陈代谢紊乱、病毒感染、饮食不当、经常出汗等，得了湿疹的患者如果病情不严重，是可以通过自己在家调养来治疗这种皮肤病的，那么如果手上起湿疹该怎么办呢？该怎样做才能避免湿疹复发呢？
（01）一、在手上患有湿疹期间，建议不要用手去触碰刺激性物质或化学物品。许多人得了湿疹皆是由外界因素所引起的，因此为了不让湿疹持续恶化，建议在此期间不要用手去触碰任何刺激性物质或化学物品，例如：洗洁剂、洗衣粉、肥皂、化妆品等等，洗手时只需用清水洗为好，另外还需注意水温适中不要过热。
（02）二、如果患处十分瘙痒的话，可以取适量药膏涂抹在手上。若手上患有湿疹且十分瘙痒的话，尽量不要伸手去抓，可以在咨询过医生或药师的意见后，买一盒祛湿类药膏，按说明书上所写的照做，每日每次定时定量取适量药膏涂抹在手上，在此建议各位使用含有中药成分的药膏涂抹或许会对皮肤好一些。
（03）三、避免食用辛辣或刺激性食物，每餐每顿应以营养清淡为主。得了湿疹会有部分需要忌口的东西，例如：酒类、辣椒等辛辣调味类食物、油腻的油炸食品等等，另外高蛋白类食物也尽量不要多吃，建议平时应多吃清热解毒并有富有营养的食物，以防患处恶化。
（04）四、平时需养成良好的生活习惯，这样也可利于湿疹尽早消退。若手上患有湿疹，需注意保护好自己的双手并养成良好的生活习惯：不要长时间将患处暴晒在阳光下、就算瘙痒也不要去抓挠患处、尽量不要熬夜、平时需多用温热的水洗澡淋浴、注意个人卫生等等。
（05）五、如果是因体内湿气重等体质原因导致手部患上湿疹，可通过服用针对性药物来改善体质，并使湿疹消退。有些人因特别爱出汗等体质原因，导致在夏天极容易患上湿疹，这部分人群可通过平常多锻炼身体、适当吃些祛湿药物的方法来改善体质，从而使手部湿疹消退。另外可寻医生帮助检查自己身体并配一些针对性药物。
（06）六、平时多吃清热祛湿的水果蔬菜，补充维生素增强体质。在夏天手上容易得湿疹的人群平时需多吃清热祛湿的果蔬，例如：苹果、梨、西瓜、柚子、黄瓜、苦瓜、冬瓜、绿豆等等，另外红小豆薏米粥也是最常见的祛湿药膳之一，只需将红小豆和薏仁米洗净泡软后，放入电饭煲内加水煲煮两小时左右即可。
（07）七、手上有湿疹的患者平时出门最好戴一双手套，避免患处感染。如果手上的湿疹比较严重，那么建议平时出门、工作或劳动时需多戴一双手套，这样做可以防止手部患处接触到外界细菌、粉尘或其他不利于患处好转的物质，另外如果需要洗碗做家务的话，最好戴上胶皮手套，手套里若是沾水变得潮湿需尽快更换。
（08）八、若手部湿疹时常复发，需尽快前往正规医院查明病因，并进行诊治。若患者手部湿疹时常复发，且复发时手掌干燥易开裂，那么患者有可能得的是过敏性湿疹，建议患者尽快前往正规皮肤科医院，经过医生的检查诊断后，再进行药物或注射治疗。
湿疹患者平时需保持情绪稳定良好，不要过度疲劳。
若手上湿疹患处实在痛痒难忍，可采取冷敷的方式缓解不适。
